- стимулирует образование гормона роста,- регенерирует ткани,- усиливает сперматогенез,- участвует в образовании костной ткани и сухожилий,- участвует в образовании нуклеиновых кислот,- подавляет катаболические процессы,- способствует синтезу ДНК и РНК.Креатин - это азотистое органическое соединение синтезируется и человеческим организмом. Его главные составные - аминокислоты глицин, метионин и аргинин. В наших телах креатин вырабатывается почками и печенью. Производит это вещество и поджелудочная железа, а концентрируется оно преимущественно в скелетных мышцах. Остальные стратегические запасы аминокислоты содержатся в клетках сердца, головного мозга и мужских половых желез.