Глютамин - условно незаменимая аминокислота, входящая в состав белка и необходимая для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы. Глютамин весьма распространен в природе, для человека является условно незаменимой аминокислотой, в достаточно больших количествах циркулирует в крови и накапливается в мышечной ткани. Является самой распространенной аминокислотой организма, а мышцы состоят из него на 60%. Основные эффекты глютамина, частвует в синтезе мышц , источник энергии ,оказывает антикатаболическое действие. Укрепляет иммунитет ,Ускоряет восстановление после тренировок, предотвращает развитие перетренированности предотвращает распад мышц, поддерживает объем клеток, ускоряет восстановление кожных покровов после ожогов или других повреждений, ускоряет выработку гормона роста (исследования показали, что ежедневное употребление по 2 г глутамина ускоряет рост в 4 раза, способствует детоксикации клеток организма