Готовый завтрак Овсяные хлопья без глютена без сахара из цельного голозерного овса Polezzno

Почему POLEZZNO:- Голозерный овес полезнее обычного пленчатого овса. Он богаче белком, содержит все 16 незаменимых аминокислот в сбалансированном виде.- Высокое содержание бета-глюканов помогает избежать резких скачков инсулина в крови.- По сравнению с обычными овсяными хлопьями, голозерный овес содержит в 1,5 раза больше ценного овсяного масла в составе. Это значит, что с завтраком вы получите больше витамина Е, который называют витамином красоты за его положительное действие на кожу и волосы человека. Также овсяное масло богато содержанием омега-3 жирных кислот.- Магний, цинк, селен, железо, витамины Е, В1, В2 - вот неполный перечень витаминов и минералов, которые содержатся в хлопьях из голозерного овса.Способы приготовления:- Добавьте 0,5 стакана хлопьев, соль и сахар по вкусу в 1 стакан закипающей воды или молока. Варите 5 минут. Затем дайте настояться 2-3 минуты. В кашу можно добавить сливочное или кокосовое масло, масло какао.